Onbewuste overtuigingen beperken je om voluit te leven. Zelfs als je, zoals ik in creativiteit, al jaren met iets bezig bent, kan een overtuiging je stoppen om tot de kern te gaan.

Het lijkt zo’n onschuldig moment in creativiteit. De kleur geel trekt je aan, maar je denkt “Ah, groen is vast beter. Laat ik dat maar doen”. Vervolgens pak je groen. Herkenbaar? Ik heb heel lang zo gecreëerd, vanuit het idee dat ik zo iets goeds deed. Goed doen creëert veiligheid, omdat je er niet op afgerekend kan worden. Achterliggend patroon doorzien Door voorbij te gaan aan je intuïtieve ingeving, houd…

Soms lijkt een tekening ingewikkeld om te maken, maar is het veel simpeler dan je denkt. Zo ook met deze tekening. Als je stap voor stap de uitleg volgt, is het in het begin wat puzzelen en daarna gaat het vanzelf. Je doet namelijk steeds hetzelfde! Vanuit het ritme van herhaling, ervaar je steeds meer rust. De basis Stap 1: De basis: teken een vierkant van 9 bij 9 cm…

Besluit: ik ga de komende week elke dag minimaal tien minuten creatief aan de slag. Na deze week heb je niet alleen je creativiteit gestimuleerd, maar ook een begin van een inspiratieschrift gemaakt, waar je nog lang plezier aan beleeft (al is het maar om nog veel meer inspiratiepagina’s te maken). De opdrachten zijn heel eenvoudig, maar werken sterk in je door! Challenge start 4 februari Wil je dit samen…

Soms lijkt iets hetzelfde, maar blijkt het niet zo te zijn. Te ver doorgegaan Femke heeft in haar werk tien cirkels geschilderd en krijgt als intuïtieve ingeving om een rode stip in de middelste cirkel te zetten. Zodra ze dit gedaan heeft, ontstaat er de behoefte om dit in alle cirkels te doen. Terwijl ze dit doet, voelt ze tevredenheid. Zo klopt het weer. Als ze vervolgens een stap achteruit…

Een mandala is een tekening in een cirkel, die je al doende laat ontstaan. Het fijne is dat je er niet over hoeft na te denken: je doet gewoon wat er in je opkomt en herhaalt dat net zo lang als fijn is. Daardoor is het heel ontspannend om te doen en is het resultaat verrassend. Materialen Werkwijze: Teken uit de hand of met een passer of iets dergelijks een…

In dit artikel ga ik in op mogelijkheden om uit de Dramadriehoek te stappen, die ik in deel 1 beschreef: https://www.vanuitjebron.nl/de-dramadriehoek-en-het-creatieve-proces-deel-1/ De Dramadriehoek Als in het creatieve proces iets niet lukt, kan er makkelijk een negatief gedachtengesprek in je hoofd ontstaan. In het vorige artikel lichtte ik de rollen van de Aanvaller (A) Redder (R) en Slachtoffer (S) toe. Jeetje dat ziet er niet uit zeg. Niemand vindt dit mooi….

Als je in creativiteit vastloopt is de kans groot dat er een negatief gesprek in je hoofd plaatsvindt. Je vindt het vervelend dat het niet gaat zoals je wilt en je zoekt naar oplossingen. Zo denk je bijvoorbeeld: Jeetje dat ziet er niet uit zeg. Niemand vindt dit mooi. Ja, ik had ook beter moeten opletten. Ik dacht net nog dat ik moest stoppen, maar toen ging ik toch nog…