Onderzoek elke maand een behoefte, opdat je je bewuster wordt van de waarde van deze behoefte en hoe je deze in jouw leven kunt vervullen. Wissel ervaringen uit ter inspiratie en stimulans.

Kleuren mengen is niet iets wat je direct onder de knie hebt. Elke kleur (en elk merk) mengt op haar eigen wijze. Cadmiumrood met citroengeel geeft een ander oranje dan karmijnrood met citroengeel. Nu kan je natuurlijk kleurstudies doen, waarmee ontdekt wat er allemaal mogelijk is. Maar ik kan daar eigenlijk nooit zo het geduld.. lees meer →

Leven in overgave is vertrouwen dat je door het leven gedragen wordt en precies hebt wat er nodig is. Hoewel ik regelmatig ervaar dat ik door het leven heen gedragen wordt, zijn er ook vele momenten dat ik weerstand heb, of wantrouwen. Ik denk dat er een tekort is. Bijvoorbeeld een te kort aan klanten,.. lees meer →

Durf jij tijdens creativiteit altijd je intuïtie te vertrouwen?  Interessante vraag! In eerste instantie zeg ik er makkelijk JA op. Ik geloof dat intuïtie mij ver kan brengen. Ik denk ook dat ik intuïtief meer weet, dan als ik alleen mijn denken vertrouw. Maar toch, durf ik altijd klakkeloos mijn intuïtie te volgen? Nee, zelfs.. lees meer →

Hoe kan je creativiteit ontwikkelen, als je niet creatief bent? Kunnen niet creatieve mensen creativiteit ontwikkelen? In mijn cursus Schilderavontuur krijg ik regelmatig mensen die zeggen: “Ik ben niet creatief.” Soms zeggen ze daarna “Nou ja, elk mens is creatief” Maar dan hoor ik de twijfel, die volhoudt: “alleen ik ben dus niet creatief.” Ik.. lees meer →

  Tijdens een ZZP-netwerkbijeenkomst in Groningen ontmoette ik Femke. Ze vertelde me dat ze graag foto’s van haarzelf op haar website wilde, maar dat ze camera-angst had. Alleen al het vertellen over de angst, maakte dat ze verkrampte. Maar ik zag een prachtige vrouw en voelde:”Zo’n mooi mens, zonde als ze zich blijft verstoppen!” Spontaan.. lees meer →

  Intuïtief schilderen is een prachtige wijze om jezelf te leren kennen en te ontwikkelen. Je stelt daarin geen  doelen (zoals ik moet assertiever worden), maar je laat in het moment ontvouwen wat aandacht vraagt, zonder dat je hier veel in stuurt, of uitgebreid over moet praten. Het lijkt misschien tegenstrijdig om je te willen.. lees meer →

Aanbieding: Rond oud en nieuw komen de nieuwe voornemens. Maar verandering gebeurt niet zomaar. Onderzoek ook hoe jij in het algemeen dingen ontwikkelt. Met deze eenvoudige tekenoefening: Zo doe ik dat (geen ervaring nodig!) ontdek jij hoe je met kansen omgaat. Wat zijn je sterke kanten, en waar zijn je valkuilen? Hoe kan je daar.. lees meer →

Nieuwe voornemens Zo aan het einde van het jaar komen vaak de terugblikken en de goede voornemens. Het is een tijd van verandering.  We staan meer stil bij het eindresultaat: dat wat we verandert willen hebben. Gek genoeg nemen we vaak aan dat dit vanzelfsprekend zal gaan, of toch niet zal lukken. We staan te.. lees meer →

  Moeten is toch belangrijk! Heel veel mensen groeien op met t idee dat het belangrijk is om ook dat te doen wat je niet wilt, maar moet. Je moet eten, je moet naar school, je moet werken, je moet naar het kerstdiner…. De andere kant van moeten Natuurlijk wordt er al moetend veel werk.. lees meer →

Toen ik zo duizelig was, dat ik niets meer kon, omdat elke activiteit me duizeliger maakte, raakte ik eerst in paniek. Maar omdat dat ook niet bevorderlijk werkt, ging ik creatief denken en de diercoaches van Think like a Zebra raadplegen. Het hielp mij om anders naar de situatie te kijken. Diercoaches aan mijn bed.. lees meer →